পুরুষের জন্য মেথির উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন

• মেথি পুরুষের শরীরের মধ্যে টেস্টোরণের মাত্রা বাড়ায়। মেথির মধ্যে ফুরোস্টানোল স্যাপোনিনস নামের একটা প্রাকৃতিক উপাদান থাকে। যেটা পুরুষের দেহের মধ্যে থাকা হরমোনগুলোর কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এর কারণে যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি হয়, শারীরিক সম্পর্কের মান উন্নত করে, আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করে এবং শরীরে শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। একটা গবেষণা তে পাওয়া গেছে যে যারা ছয় সপ্তাহে প্রতিদিন নিয়মিত ৫০০ মিলিগ্রাম মেথি খেয়েছে। তাদের ভেতরে ৯১% পুরুষের টেস্টস্টোরণ বেড়েছে এবং যৌন স্বাস্থ্য বা যৌন ইচ্ছা শক্তি উন্নত হয়েছে।
• মেথি পুরুষের যৌন ক্ষমতা বাড়ায় এবং দুর্বলতা দূর করে। লিঙ্গোত্থানের মত সমস্যা দূর করে এবং লিঙ্গকে শক্ত করতে সাহায্য করে। কারণ মেথি লিঙ্গে রক্ত সঞ্চালন ভালো করে এবং লিঙ্গের রক্তনালীতে চাপ সৃষ্টি করে স্বাভাবিক শক্তি ফিরিয়ে আনে।
• মেথি বীর্যের গুণগত মান এবং বীর্যের পরিমাণ বাড়িয়ে থাকে। মেথির মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যে উপাদানগুলো পুরুষের বীর্যের কোয়ালিটি, বীর্যের পরিমাণ বাড়িয়ে থাকে। এতে করে সন্তান লাভের এটা বিশেষ সহায়ক হিসেবে কাজ করে থাকে।
  
• মেথি পুরুষের পেশী গঠন করে। মেথি পুরুষের শরীরের মধ্যে টেস্টস্টোরনের পরিমাণ বাড়াই এবং এর ফলে পেশি গঠন করতে সাহায্য করে। বিশেষ করে যারা ব্যায়াম করে তাদের জন্য এটা প্রাকৃতিক সাপ্লিমেন্ট হিসেবে কাজ করে থাকে।
  
• মেথি পুরুষের শক্তি ও সহনশীলতা বৃদ্ধি করে। কারণ মেথির মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান দেহে শক্তি এবং দেহের খাস্তানা বা ক্লান্তি দূর করে। এটা যারা খেলাধুলা বা কোন কাজকর্ম করে অনেক ক্লান্ত থাকে তাদের জন্য অনেক উপকারী হিসেবে কাজ করে।
  
• মেথি রক্তের শর্করার মান নিয়ন্ত্রণ করে থাকে। কারণ মেথি শরীরের মধ্যে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায় যেটা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। যারা ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত পুরুষ তাদের জন্য মেথি অনেক উপকারী।
  
• মেথি নিয়মিত খাওয়ার ফলে হজমশক্তি বাড়ে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। কারণ মেথি খাওয়ার পর অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকে যার কারণে অপ্রয়োজনীয় খাওয়া কমে যায় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। যারা ওজন নিয়ে চিন্তায় আছেন বা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য এটি উপকারী হবে। মেথির মধ্যে প্রাকৃতিক কিছু উপাদান রয়েছে যেগুলো পেটের হজম শক্তি বাড়িয়ে থাকে।
  
• পুরুষের পোস্টেট গ্রন্থি সুস্থ রাখে মেথি। প্রোস্টেট সমস্যা বিশেষ করে বয়স বাড়ার সাথে সাথে পুরুষের মধ্যে দেখা দিয়ে থাকে। এই সমস্যাকে মেথি অ্যান্টি ইনফ্লামেটরি উপাদান দিয়ে প্রোস্টেটের জ্বালা ও ফোলাভাব কমিয়ে থাকে।
  
• মেথি পুরুষের চুল পড়া বন্ধ করে এবং ত্বককে ভালো রাখে। কারণ মেথির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে লেসিথিন এবং প্রোটিন থাকে যেগুলো চুলের গোড়া মজবুত করে এবং চুল পড়া বন্ধ করে । অনেক সময় হরমোন জনিত সমস্যার কারণে চুল পড়তে পারে। মেথি এই টেস্টইস্টোরন হরমোনটাকে ব্যালেন্স করে এবং হরমোন জনিত চুল পড়া কমিয়ে দেয়।
  
• মেথি পুরুষের মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমিয়ে থাকে। কারণ মেথির মধ্যে এমন কিছু প্রাকৃতিক উপাদান আছে যেগুলো মানসিক চাপ কমিয়ে ঘুম ভালো করে এবং মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়।
  
• মেথির মধ্যে থাকা ফাইবার ও অ্যান্ডিঅক্সিডেন্ট উপাদান গুলো পুরুষের দেহের খারাপ টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। যার কারণে লিভার পরিষ্কার থাকে ও শরীর সতেজ থাকে। এক কথায় বলা যায় যে মেথি শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলো দূর করে দেয়।
  
• মেথি দেহের গন্ধ ও ঘাম নিয়ন্ত্রণে ভালো কাজ করে। যারা অনেক পরিমাণে ঘামে এবং শরীর থেকে দুর্গন্ধ হয় তারা এটি নিয়মিত খেতে পারেন কারণ মেথি শরীরকে ভেতর থেকে পরিশুদ্ধ করে ঘাম ও গন্ধ দূর করে থাকে।
  
• মেথি পুরুষের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে থাকে। মেথির মধ্যে এমন কিছু প্রাকৃতিক উপাদান আছে যেগুলো শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়িয়ে জ্বর, ঠান্ডা, কাশি ও ভাইরাসজনিত অসুখ থেকে রক্ষা করে।
  
• মেথি শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল এর মাত্রা কমিয়ে থাকে এবং ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে এর কারণে হৃদরোগের সমস্যা দূর হয়। মেথি যে পুরুষের অনেক কোলেস্টেরলের সমস্যা থাকে। সেই পুরুষের কোলেস্টরলের মাত্রা কমাতে বিশেষভাবে কাজ করে।
  
• মেথি পুরুষের ক্লোন ক্যান্সার এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধে ভালো সহায়ক হিসেবে কাজ করে থাকে। কারণ মেথির মধ্যে থাকে ফাইটোস্টেরল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেগুলো শরীরের ফ্রি রেডিক্যালের মাত্রা কমায় এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।

পুরুষের জন্য মেথির অপকারিতা

পুরুষের জন্য মেথি খাওয়ার নিয়ম

চুলের জন্য মেথির উপকারিতা

• মেথি পুরুষের শরীরে টেস্টস্টোরন বাড়ায়। যেটা যৌন ইচ্ছা, যৌন কর্মক্ষমতা এবং শারীরিক শক্তি ও উদ্দীপনা বৃদ্ধি করে।
  
• মেথি যৌন দুর্বলতা দূর করে। যাদের শারীরিক দুর্বলতা আছে এবং ক্লান্তি বা যৌন মিলনে অক্ষমতা অনুভব করেন। তাদের ক্ষেত্রে মেথির উপকারিতা অনেক বেশি। কারণ মেথির মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক গুনাগুন আপনার শরীরের দুর্বলতাকে দূর করবে এবং শরীরের শক্তি এবং যৌন শক্তি ধরে রাখতে সাহায্য করবে।
  
• মেথি নারীদের সেক্স হরমোন ব্যালেন্স করে থাকে। মেথি মেয়েদের শরীরের ইস্ট্রোজেন হরমোন গুলোকে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। যার কারণে মেয়েদের যৌন ইচ্ছা বাড়ে, শুক্রাণু গ্রহণের ক্ষমতা বৃদ্ধি হয় এবং যোনিপথ কে পিচ্ছিল করে।
  
• মেথি যদি নিয়মিত খাওয়া হয় সে ক্ষেত্রে শরীরে এমন কিছু যৌগ তৈরি হয় যেটা নারী-পুরুষ উভয়ের জন্য কাম উত্তেজনা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। যার কারণে দাম্পত্য জীবনে প্রচুর পরিমাণে সুখ পাওয়া যায়।
  
• মেথি শরীরের রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়াকে উন্নত করে থাকে। বিশেষ করে এটি পুরুষের যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহ বাড়ায়। যার কারণে পুরুষের লিঙ্গ শক্তিশালী হয়ে ওঠে।
  
• মেথি অর্গাজমের অনুভূতি অনেক বৃদ্ধি করে। এটি নিয়মিত খাওয়ার ফলে মেথির মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক গুনাগুন নার্ভ সিস্টেমকে প্রচুর পরিমাণে সক্রিয় করে তোলে। যেটা মিলনের সময় আরো বেশি আনন্দদায়ক অনুভূতি সৃষ্টি করে এবং অনেক সুখ লাভ করা যায়
  

প্রতিদিন মেথি খেলে কি হয়

মেথি খেলে কি কিডনির ক্ষতি করে

মেথি কাদের খাওয়া উচিত নয়

মেথির তেলের উপকারিতা

লেখকের মন্তব্যঃ পুরুষের জন্য মেথির উপকারিতা